Entspannung und Bewegung

Ein gestärkter Geist braucht einen starken und gesunden Körper. Wir sitzen zu viel und bewegen uns nicht ausreichend. Daher kommt es früh zu Schmerzen, verkürzten Muskeln und Fehlhaltungen.

Mit unterschiedlichen Übungen zur Rückenstärkung, Balance, Mobilisierung der Gelenke und Entspannungstechniken bietet Claudia für Firmen Bewegungsprogramme an. Sie sagt „nur wenn es uns gut geht und wir schmerzfrei sind, können wir frei und agil funktionieren und Leistung bringen“.

Trainingsinhalt

In diesem Training/bewegten Pausen erlernen Sie:

  • Übungen zur Mobilisierung und Stärkung Ihrer Muskulatur
  • praktische Übungen für den Büroalltag
  • Körperbewusstsein
  • Entspannungsübungen für den Alltag

Zielgruppe:

Keine Grundvorraussetzungen erforderlich

Nächste Veranstaltungen

Gelassenheit im Alltag - Ein Stressmanagement Kurs

26. Februar 2022 - 27. Februar 2022
10:00 - 16:00
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Gelassenheit im Alltag - Ein Stressmanagement Kurs

26. März 2022 - 27. März 2022
10:00 - 16:00
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5,0 7 Rezensionen

  • Avatar Michael Mayer (kniggebenefit) ★★★★★
    Mind-for-future ist für mich nicht nur eine wertvolle Plattform für Experten und Dienstleistungen. Die Idee einer Vereinigung … Mehr von herzlicher Expert*innen und die Bandbreite von Trainerinnen, Coaches und Speakter*innen begeistert mich sehr.
    Als Teil dieser Menschen habe ich selbst bereits viel der angebotenen Dienstleistungen in Anspruch genommen oder in Gruppenseminaren erleben dürfen. Unternehmenskunden von mir buchen meißt nach dem ersten Kontakt weitere Vorträge, Trainings, oder Workshops.
    Gerade aktuell ist Aus- oder Fortbildung mit Empathie für Menschen und Unternehmen sehr wichtig.
  • Avatar Balian Buschbaum ★★★★★
    Mind for future ist DIE Plattform für alle Unternehmen, die zeitsparend ein ALL-INKLUSIVE Paket für ihre Fortbildungen, Weiterbildungen … Mehr oder Auffrischungen suchen. Egal, ob Unternehmerworkshops, motivierende Speaker*innen zu den unterschiedlichsten Themen oder professionelle Coachings - Mind for Future hat mit Sicherheit den richtigen Menschen parat.
  • Avatar Claudia Malsi ★★★★★
    Ich habe bereits bei einigen Workshops, Seminaren und Aufstellungstagen der "Minds" von Mind for Future teilgenommen … Mehr und konnte sehr Vieles für mich mitnehmen. Die Begegnungen waren immer sehr inspirierend und warmherzig. Die Organisation unkompliziert und persönlich. Tolle Angebote, viel Knowhow und allgemein sehr zu empfehlen.
  • Avatar Sabrina Schneider ★★★★★
    Mind for Future ist eine Plattform, die wahrhaftig Veränderung schafft. In Menschen und damit auch in deren Außenwelt. Vielen … Mehr Dank, dass ich dabei sein darf.