Stressprävention

Burnout – Diesen Begriff hört man seit Jahren immer häufiger und viele haben Angst selbst ein Burnout zu erleiden. Daher ist es besonders wichtig frühzeitig für ausreichend Entspannung und einen förderlichen Umgang mit Stressauslösenden Situation zu erlernen. In diesem Seminar lernen Sie oder Ihr Team, anhand von verschiedenen Elementen aus bewährten Stressbewältigungs Programmen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihre Stärken und Ressourcen effektiv einzusetzen und Entspannungstechniken für den Akutfall. Sie erhalten Hilfsmittell an die Hand, die Ihnen dabei helfen, im Alltag entspannt und gelassen durch forderne Situationen zu kommen und gleichzeitig das Positive daraus zu ziehen.

Teil des Seminars ist es, sich selbst in Augenschein zu nehmen und kritisch zu hinterfragen. Es geht um die eigenen Stressverstärker und Glaubenssätze, die forderne Situationen im Alltag für Sie erst zu Stresssituationen machen. Lernen Sie zu unterscheiden, wann Stress fordernd und wann förderlich ist, um sich und ihre Gesundheit präventiv vor Langzeitfolgen zu schützen.

Trainingsinhalt

In diesem Seminar lernen Sie:

  • dem Stress die gefährliche Spitze zu nehmen
  • Warnsignale frühzeitig zu erkennen
  • förderliche Denkstrukturen zu entwickeln
  • in Stresssituationen entspannt und gesundheitsförderlich zu Agieren

Zielgruppe:

Keine Grundvoraussetzungen erforderlich

Nächste Veranstaltungen

Gelassenheit im Alltag - Ein Stressmanagement Kurs

26. Februar 2022 - 27. Februar 2022
10:00 - 16:00
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Gelassenheit im Alltag - Ein Stressmanagement Kurs

26. März 2022 - 27. März 2022
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5,0 7 Rezensionen

  • Avatar Sabrina Schneider ★★★★★
    Mind for Future ist eine Plattform, die wahrhaftig Veränderung schafft. In Menschen und damit auch in deren Außenwelt. Vielen … Mehr Dank, dass ich dabei sein darf.
  • Avatar Balian Buschbaum ★★★★★
    Mind for future ist DIE Plattform für alle Unternehmen, die zeitsparend ein ALL-INKLUSIVE Paket für ihre Fortbildungen, Weiterbildungen … Mehr oder Auffrischungen suchen. Egal, ob Unternehmerworkshops, motivierende Speaker*innen zu den unterschiedlichsten Themen oder professionelle Coachings - Mind for Future hat mit Sicherheit den richtigen Menschen parat.
  • Avatar Claudia Malsi ★★★★★
    Ich habe bereits bei einigen Workshops, Seminaren und Aufstellungstagen der "Minds" von Mind for Future teilgenommen … Mehr und konnte sehr Vieles für mich mitnehmen. Die Begegnungen waren immer sehr inspirierend und warmherzig. Die Organisation unkompliziert und persönlich. Tolle Angebote, viel Knowhow und allgemein sehr zu empfehlen.
  • Avatar Michael Mayer (kniggebenefit) ★★★★★
    Mind-for-future ist für mich nicht nur eine wertvolle Plattform für Experten und Dienstleistungen. Die Idee einer Vereinigung … Mehr von herzlicher Expert*innen und die Bandbreite von Trainerinnen, Coaches und Speakter*innen begeistert mich sehr.
    Als Teil dieser Menschen habe ich selbst bereits viel der angebotenen Dienstleistungen in Anspruch genommen oder in Gruppenseminaren erleben dürfen. Unternehmenskunden von mir buchen meißt nach dem ersten Kontakt weitere Vorträge, Trainings, oder Workshops.
    Gerade aktuell ist Aus- oder Fortbildung mit Empathie für Menschen und Unternehmen sehr wichtig.