Stressprävention

Burnout – Diesen Begriff hört man seit Jahren immer häufiger und viele haben Angst selbst ein Burnout zu erleiden. Daher ist es besonders wichtig frühzeitig für ausreichend Entspannung und einen förderlichen Umgang mit Stressauslösenden Situation zu erlernen. In diesem Seminar lernen Sie oder Ihr Team, anhand von verschiedenen Elementen aus bewährten Stressbewältigungs Programmen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ihre Stärken und Ressourcen effektiv einzusetzen und Entspannungstechniken für den Akutfall. Sie erhalten Hilfsmittell an die Hand, die Ihnen dabei helfen, im Alltag entspannt und gelassen durch forderne Situationen zu kommen und gleichzeitig das Positive daraus zu ziehen.

Teil des Seminars ist es, sich selbst in Augenschein zu nehmen und kritisch zu hinterfragen. Es geht um die eigenen Stressverstärker und Glaubenssätze, die forderne Situationen im Alltag für Sie erst zu Stresssituationen machen. Lernen Sie zu unterscheiden, wann Stress fordernd und wann förderlich ist, um sich und ihre Gesundheit präventiv vor Langzeitfolgen zu schützen.

Trainingsinhalt

In diesem Seminar lernen Sie:

  • dem Stress die gefährliche Spitze zu nehmen
  • Warnsignale frühzeitig zu erkennen
  • förderliche Denkstrukturen zu entwickeln
  • in Stresssituationen entspannt und gesundheitsförderlich zu Agieren

Zielgruppe:

Keine Grundvoraussetzungen erforderlich

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5,0 10 Rezensionen

  • Avatar Sabrina Schneider ★★★★★
    Mind for Future ist eine Plattform, die wahrhaftig Veränderung schafft. In Menschen und damit auch in deren Außenwelt. Vielen … Mehr Dank, dass ich dabei sein darf.
  • Avatar Sascha Klusik ★★★★★
    Trainer und Dienstleistung mit Herz und Leidenschaft, ist hier Programm.
    Und wird mir immer wieder bestätig
    Immer wieder
    … Mehr freue ich mich auf Seminaren von Mind for Future zu sein.
    Denn jeden Experten den ich schon erleben durfte, schafften es eine sehr angenehme Atmosphäre zu schaffen. Was den Inhalt mit Leichtigkeit aufnehmen ließ
    Auch in den Einzel-Coaching durfte ich schon einige Experten erfahren, in welchen ich für mich sehr schnell an meine Ziele gebracht wurde.
  • Avatar Jasmin Rothermel ★★★★★
    Thorsten hat sofort und sehr treffsicher erkannt, dass ein ganz anderes Thema dahinter steckt und hat dies absolut sympathisch … Mehr und authentisch vermittelt. Vielen Dank für Deine Hilfe.
  • Avatar Michael Mayer (kniggebenefit) ★★★★★
    Mind-for-future ist für mich nicht nur eine wertvolle Plattform für Experten und Dienstleistungen. Die Idee einer Vereinigung … Mehr von herzlicher Expert*innen und die Bandbreite von Trainerinnen, Coaches und Speakter*innen begeistert mich sehr.
    Als Teil dieser Menschen habe ich selbst bereits viel der angebotenen Dienstleistungen in Anspruch genommen oder in Gruppenseminaren erleben dürfen. Unternehmenskunden von mir buchen meißt nach dem ersten Kontakt weitere Vorträge, Trainings, oder Workshops.
    Gerade aktuell ist Aus- oder Fortbildung mit Empathie für Menschen und Unternehmen sehr wichtig.
  • Avatar Andy Freund ★★★★★
    Meine erste Erfahrung mit Mind for Future, war eine Aufstellungsarbeit/Systemaufstellung in einer wundervollen Gruppe unter … Mehr Anleitung von Thorsten Gilmer. Thorsten ist sehr professionell und authentisch. Die Erfahrungen in den verschiedenen Aufstellungen waren sehr intensiv und emotional. Thorsten ist einfühlsam und intuitiv auf die einzelnen Themen eingegangen. Es war ein beeindruckender Tag und ich konnte viele Situationen für mich erkennen und lösen! Danke dafür!
  • Avatar Martin Schiffter ★★★★★
    Wir haben hervorragende Erfahrungen mit Mind for Future gemacht (Bereich Website-Optimierung und Anpassung) und werden das … Mehr auch weiterhin tun. Schnell, kompetent und ein sehr freundlicher Umgang. Sehr empfehlenswert!